ديريك ديلان يرحب بكم

تونس – ترتكز الوقاية من سرطان القولون والمستقيم أساسًا على اتباع نظام غذائي متوازن ونمط عيش صحي، وفق ما أكده المعهد الوطني زهير القلال للتغذية والتكنولوجيا الغذائية في تونس، مشددًا على أهمية الإقبال على الأغذية الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة، مثل الخضر والغلال والحبوب الكاملة والبقوليات.
وأوضح ...

شو نحتاج
https://img-global.cpcdn.com/recipes/44ab73f41dcbda6b/640x640sq80/photo.webp
4 أشخاص
500 غ لحم غنم أو بقر
2 حبة كبيرة (مقطعة شرائح) بصل
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
2 حبة (مقطعة قطع وسط) كوسا
1 حبة متوسطة (مقطعة قطع وسط) قرع
2 حبة (مقطعة قطع وسط) بطاطا
2 حبة (مقطعة قطع وسط) جزر
حبة باذنجان ...

أحداث
1517 - إعدام السلطان طومان باي آخر سلاطين الدولة المملوكية، وكان ذلك إيذانًا بانتهاء العصر المملوكي وبداية تبعية مصر للدولة العثمانية.
1865 - اغتيال الرئيس الأمريكي أبراهام لينكون برصاصة أطلقها عليه جون ويلكس بوث في «مسرح نورد» في واشنطن حيث كان يشاهد مع زوجته عرضًا مسرحيًّا.
1912 - غرق ...

قضت محكمة بريطانية بسجن شاب جزائري لأكثر من عامين بعد إدانته بسرقة حقيبة يد في وسط لندن، دون أن يدرك أنها تحتوي على مقتنيات نادرة تقدر قيمتها بنحو 3 ملايين دولار (2.2 مليون جنيه إسترليني)، من بينها بيضة فاخرة من فابرجيه وساعة ثمينة.
وتعود تفاصيل الواقعة إلى 7 نوفمبر (تشرين الثاني) 2024، حين أقدم ...

قالت اليابان إنها ستفرج عن ما يعادل 20 يوماً إضافياً من احتياطيات النفط في مايو (أيار) المقبل، في جولة ثانية لمعالجة عدم اليقين بشأن الإمدادات، بسبب الحرب في الشرق الأوسط.
وقالت رئيسة الوزراء اليابانية ساناي تاكايشي إن الإفراج المخطط له من الاحتياطيات الحكومية سيبدأ في أوائل مايو (أيار)، بعد إفراج ...

كانت كيا تستعد لتمديد دورة حياة سيارتها السيدان متوسطة الحجم، كيا K5 ، من خلال نسخة فيس ليفت ثانية غير معتادة ، في ظل إعادة شركات صناعة السيارات العالمية ضبط وتيرة التحول إلى السيارات الكهربائية. وقد ظهرت أولى الصور التجسسية لنموذج K5 الثاني ذي التحديث الجزئي ، والمستهدف إطلاقه في النصف الأول من ...

في مبادرة إنسانية مُلهمة، أعلن تحدي ركوب الدراجات لمواجهة السرطان عن تنظيم جولة تحمّل استثنائية تمتد لمسافة 3,333 كيلومتراً، بارتفاع يتجاوز 54.000 متر، تنطلق من برشلونة وصولاً إلى باريس، بدءاً من 1 يوليو (تموز) المقبل، دعماً لجهود مؤسسة الجليلة.
ويخوض التحدي 13 متسابقاً ضمن رحلة تمتد على مدار 25 ...

أعلنت شركة ميتا عن إطلاق ميزة طال انتظارها لمستخدمي تطبيق إنستغرام عالمياً، تتيح لهم تعديل التعليقات بعد نشرها، وذلك في خطوة تهدف إلى تحسين تجربة المستخدم وتقليل الحاجة إلى حذف التعليقات وإعادة كتابتها مجدداً.
وأعلنت المنصة أن الميزة الجديدة تمنح المستخدمين نافذة زمنية مدتها 15 دقيقة فقط لإجراء ...

شو نحتاج
https://img-global.cpcdn.com/recipes/a44f14da6829467f/640x640sq80/photo.webp
كيلو بطاطس او حسب العدد
1/2 كيلو عصير طماطم فرش
2 ملعقه كبيرة سمن
2 كوب شوربه
معلقه كبيرة ملح
ملعقه صغيرة فلفل أسود
ملعقة كبيرة بربيكا
1 ملعقه صغير البهارات المختلفه
2 بصل كبير شرائح
7 فصوص ثوم
1 فلفل حار ...