تعتبر فاكهة الصبر غنية بالألياف مما تُحسّن عملية الهضم وتمنع الإمساك.
تساعد فاكهة الصبر في تنظيم مستويات السكر في الدم، خصوصًا لمرضى السكري.
تعد مضادة للأكسدة لأنها تحتوي على فيتامين C، والبيتا كاروتين، والفلافونويدات، ما يساعد في مقاومة الجذور الحرة وتقوية المناعة.
تدعم صحة القلب وتساهم في خفض الكوليسترول الضار (LDL).
تحتوي فاكهة الصبر على البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم.
تساعد في ترطيب الجسم لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء، ما يجعلها ممتازة لتعويض السوائل في الصيف.
تعتبر مفيدة للبشرة لأنها تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة فيها تعزز نضارة البشرة وتقلل من علامات الشيخوخة.
تساعد في تخفيف الوزن لأنها منخفضة السعرات وغنية بالألياف، مما يمنح إحساسًا بالشبع لفترة أطول.
الصبر مضادة للالتهاب.
مفيد في حالات التهاب المفاصل أو أمراض القولون.
