فطور مميز وصحي سهل الاعداد وشهي المذاق.
شو نحتاج
1 حبة أفوكادو متوسطة الحجم، مقطعة من النصف ودون لب
2 بيضة صغيرة
ملح وفلفل
صلصة المانجو الجاهزة
الطريقة
تقطع ثمرة الأفوكادو من النصف، ويزال اللب لإفساح مجال للبيض.
تكسر البيضة واحدة وتصب داخل ثمرة الأفوكادو. (يفضل كسر البيضة في وعاء جانبي قبل صبه داخل الأفوكادو).
توضع الأفوكادو في صينية وتخبز في الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح جاهزة.
تخرج من الفرن وتتبل بالملح والفلفل وشرائح البصل الأخضر وصلصة المانجا وأي أعشاب أخرى حسب الرغبة.
وصحتين وعافية
شو نحتاج
1 حبة أفوكادو متوسطة الحجم، مقطعة من النصف ودون لب
2 بيضة صغيرة
ملح وفلفل
صلصة المانجو الجاهزة
الطريقة
تقطع ثمرة الأفوكادو من النصف، ويزال اللب لإفساح مجال للبيض.
تكسر البيضة واحدة وتصب داخل ثمرة الأفوكادو. (يفضل كسر البيضة في وعاء جانبي قبل صبه داخل الأفوكادو).
توضع الأفوكادو في صينية وتخبز في الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح جاهزة.
تخرج من الفرن وتتبل بالملح والفلفل وشرائح البصل الأخضر وصلصة المانجا وأي أعشاب أخرى حسب الرغبة.
وصحتين وعافية
