وفقًا للأطباء، بعض العلامات والأعراض المبكرة التي يمكن أن تساعدك على اكتشاف جفاف السوائل عند الأطفال تشمل: جفاف الفم ، عيون شاحبة وغائرة، الدوخة والصداع والغثيان والبول الداكن والتشنج أو الألم الشديد في العضلات.
نصائح للوقاية من الجفاف أثناء موجات الحر
بما أن هناك فرصة أكبر لإصابة الأطفال بالجفاف في الطقس الحار، فإليك بعض الإجراءات الوقائية التي يمكن للوالدين اتخاذها:
تأكد من حصول طفلك على كمية كافية من الماء.
أرسلهم للعب فقط عندما يكونون رطبين بالكامل. حتى عندما يلعبون، تأكد من أنهم يأخذون فترات راحة منتظمة لشرب السوائل.
حاول أن تمنحهم أكبر قدر ممكن من الماء العادي بدلاً من المشروبات الغازية السكرية لأن هذه المشروبات يمكن أن تؤدي إلى الجفاف.
عندما يكون الجو مشمسًا بالخارج، دع طفلك يعتاد على الحرارة ببطء.
تأكد من أن طفلك يرتدي ملابس فضفاضة ومريحة لتجنب ارتفاع درجة الحرارة.
بالنسبة للجفاف الخفيف لدى الأطفال، شجعهم على تناول رشفات صغيرة متكررة من محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم أثناء فترات انقطاع السوائل. وأيضًا، إذا كانوا يشربون كمية كافية من السوائل، فلا بأس تمامًا إذا كانوا يرغبون في تناول عدد أقل من الأطعمة الصلبة عندما يعانون من الجفاف.
عندما يبدأ طفلك في الشعور بالتحسن وزيادة شهيته، يمكنك إعطاء كمية أقل من محلول الإماهة الفموية والمزيد من الطعام والشراب المعتاد. إذا كانت الحالة شديدة، فمن الأفضل استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن
.
