مقادير المشروب:
كوب ماء مغلي
ملعقة حجم صغير كمون
نصف ليمون
ربع ملعقة حجم صغير ملح الهيمالايا
فوائد الكمون مع الليمون للبطن
الكمون مع الليمون له الكثير من الفوائد الصحية للبطن، ومنها:
يساعد الكمون في تحفيز إنتاج العصارات الهضمية في المعدة مما يخفف من مشاكل مثل عسر الهضم والغازات ويسهل عملية الهضم.
يساعد الكمون مع الليمون في التخلص من الغازات مما يقلل من الشعور بالانتفاخ.
يقي من الإمساك لأنه يحتوي على الألياف التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء بينما الكمون يحفز التقلصات المعوية مما يسهم في الوقاية من الإمساك.
مدراً جيداً للبول.
التخلص من السموم المتراكمة في الجسم ويعزز من وظائف الجهاز الهضمي.
يعمل على موازنة مستوى الحموضة في المعدة ومفيد لمن يعاني من حموضة المعدة أو ارتجاع المريء.
طريقة تحضير مزيج الكمون مع الليمون:
غلي نصف ملعقة حجم صغيرة من الكمون في ماء.
ثم إضافة عصير ليمونة صغيرة إليه.
يمكن تناوله يومياً بعد وجبة الغذاء بنصف ساعة للحصول على أفضل النتائج.
فوائد ملح الهيمالايا للدهون
ملح الهيمالايا يعتبر أحد الخيارات الصحية وله العديد من الفوائد، ومنها:
تقليل احتباس الماء في الجسم.
تعزيز التوازن بين السوائل في الجسم
تحفيز عمليات حرق الدهون بشكل أكثر فعالية
تحسين الدورة الدموية.
التخلص من السموم في الجسم
تحسين صحة الأيض وحرق الدهون
