ملعقة حجم صغير من بذور الريحان
كوب من الماء
عصير نصف ليمونة "حسب الرغبة"
عسل أو سكر للتحلية "حسب الرغبة"
ماء بارد أو ماء ورد أو عصير فواكه "حسب الرغبة"
طريقة التحضير:
أولاً قم بنقع بذور الريحان في كوب ماء مدة 10-15 دقيقة حتى تنتفخ جيداً وتصبح شبيهة بحبيبات الجِل.
ثم بعد أن تنتفخ، قم بإضافة عصير الليمون والعسل أو السكر، وامزجها جيدًا.
ويمكن إضافة الثلج أو ماء الورد أو خلطها بعصير فواكه مثل الليمون أو البرتقال أو الرمان حسب أنت ما ترغب به، وصحتين وعافية.
قدّميها باردة، وصحتين وعافية.
