سلطة خسارة الوزن!

[إسحق القس افرام]

شو نحتاج

100 جرام صدر دجاج مشوي او مسلوق
150 جرام بطاطس مسلوقة مقطعة
٢ اعواد بصل اخضر مقطع
جزرة حجم صغيرة مبشورة
١/٢ فلفل لون أخضر بارد مقطع مكعبات صغيرة
مقادير الصلصة
100 جرام زبادي يوناني خالي الدسم
1 ملعقة طعام مايونيز لايت
١/٢ ملعقة طعام جبن بارميزان مبشور
1 فص ثوم مهروس
1 ملعقة شاي خردل
خلطة البهارات
١/٨ ملعقة شاي ملح
١/٨ ملعقة شاي فلفل اسود
١/٨ ملعقة شاي بابريكا
١/٨ ملعقة شاي بودرة بصل
طريقة التحضير
أولاً قم بتحضير الصلصة الخاصة بالسلطة.
قم بإضافة مقادير السلطة في وعاء.
ثم فم بإضافة البهارات والصلصة وقم بخلطهم مع بعضهم البعض.